Séverine Peugniez
Art-thérapie
Art et émotions pour enfants
J’ai créé cette activité en m’inspirant de l’art-thérapie afin d’apporter aux enfants des outils pour apprivoiser leurs émotions et les exprimer.
- accompagnement individuel sur rdv à l’atelier
- déplacement possible dans vos institutions (écoles,
centres de loisirs, ITEP, IME,…), contactez moi (avec le lien de contact)
Objectif :
Aider les enfants à comprendre leurs émotions, les accepter et s’en libérer par le biais de différents exercices et ateliers
Comment ?
Activités ludiques autour des arts plastiques
(dessin, modelage, collage, créations en volume), activités complétées par de la relaxation, une attention au souffle et de la méditation adaptée aux enfants
Apprendre à reconnaître ses émotions
La météo intérieure : faire une pause sur soi et se demander : « comment je me sens aujourd’hui ? »
Chaque début de séance commence de la même façon, comme un rituel.
Météo intérieure :
chaque enfant prend 10 s en fermant les yeux, pour sentir dans son corps, comment il se sent. Puis tour de table, pour ceux qui ont envie de partager
J’insiste sur le climat de non jugement : il n’y a ni émotion bonne ou mauvaise, il n’y a que celle qui est vraie pour soi, celle qu’on ressent intérieurement.
Les émotions sont comme les nuages, ils passent… d’où le choix de la symbolique !
Exercices de respiration
Expérimenter et explorer les sensations du souffle sur le corps
- Apaisement
- Déconnexion du mental
Le but de ces exercices est de donner des outils aux enfants pour qu’ils puissent l’utiliser de manière autonome en cas de besoin
Respiration de la bougie, du gâteau d’anniversaire, respiration de l’aigle…
Arts créatifs
Création d’outils en arts plastiques pour verbaliser ses émotions et l’exprimer en sécurité
- Dessiner ce qui me rend joyeux, triste, en colère,… pour verbaliser
- Dessiner son bon de colère : à photocopier pour l’utiliser en cas de besoin et décharger sa colère
- Le volcan de la colère, outil familial non verbal pour que chacun se situe sur une « échelle » de la colère
- Boîte à peurs, un gentil monstre qui mange les peurs! pour verbaliser sa peur et la mettre à distance
- Boîte douceur, contenant des « remèdes » contre la tristesse
- Créations autour autour des principes des accords toltèques (adaptés aux enfants)
- Arbre de la confiance en soi pour voir ses réussites petites ou grandes
Vous souhaitez participez à un atelier d'art-thérapie ENFANT ?
Séances en individuel ENFANT sur rdv
- Individuel
- Séances de 1h00 en individuel
- Tarif : en individuel : 40 €
- En combinaison avec un soin reiki (approche plus approfondie): coût: 80 €
- Déplacement possible dans votre établissement : école, centre de loisirs, ... sur devis.
- prévoir 2 rdv, un pour le reiki dans un 1er temps et un autre pour l’art-thérapie en fonction des pistes définies lors du 1er rdv
Art et émotions pour ADULTE
Objectif des ateliers d’art-thérapie (individuel ou en groupe):
Déposer ses valises émotionnelles, reprendre confiance en soi et aller de l’avant
Comment ?
Exercices ludiques mêlant relaxation, méditation adaptée et activités d’arts plastiques et d’écriture
Témoignage d’une participante
« Lorsque j’ai commencé en septembre 2020, je ne savais pas à quoi m’attendre. Oui, j’aimais le dessin quand j’étais petite mais dire que c’était une passion, non.
J’ai suivi les consignes de Séverine au fur et à mesure. Durant la première séance, je me rappelle que mon mental prenait un peu le dessus., je pense même que je me critiquais ou plutôt je portais trop d’intérêt au rendu de ce que je dessinais (un arbre)
Et puis, je me suis rendu compte du bien-être que cela m’apportait.
Effectivement lorsqu’on dessine, on oublie tout, on lâche prise et on se consacre seulement à ce qu’on fait…
Et dans ce cas-là, le temps défile plus vite et on a hâte d’être, de revenir aux vendredis après-midi pour ces ateliers. Au fils des séances, on prend confiance, on aime ce qu’on créé, et au plus profond on est contente de soi, on s’affirme, se libère de tout ce qui nous pèse.
Chaque création reflète ce qu’on ressent au plus profond de nous et ça grâce à Séverine qui nous guide en fonction de nos besoins.
L’arbre, l’auto portrait, la boîte à soucis, les peintures, les collages, le modelage, l’écriture… tellement de propositions que ce fut une ANNEE EXTRAORDINAIRE où j’ai pu de nouveau croire en moi, avoir confiance, lâcher le mental, libérer les tensions (surtout pour le travail me concernant), ETRE MOI TOUT SIMPLEMENT
Et maintenant, lorsque j’ai moins la pêche, je prends une feuille et je dessine. Je prends du temps pour moi et je laisse aller les émotions grâce au dessin.
Merci infiniment à toi, Séverine, pour cette magnifique année, merci pour toutes ces techniques que tu m’as apprises…
Grâce à toi, je sais que j’ai libéré des tensions émotionnelles et que je suis beaucoup plus sereine maintenant.
Une nouvelle aventure commence, alors n’hésitez pas à venir vous épanouir lors des séances proposées par Séverine »
Stéphanie, 25 juin 2021
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Séances en individuel sur rdv
- Individuel
- Séances de 1h30 en individuel séances d'1h30 à 2 h en groupe
- Tarif : en individuel : 60 €
- En combinaison avec un soin reiki (approche plus approfondie): coût: 110 €
- prévoir 2 rdv, un pour le reiki dans un 1er temps et un autre pour l’art-thérapie en fonction des pistes définies lors du 1er rdv
Séances d'art-thérapie de groupe tous les vendredis de 9h30 à 11h à l’atelier Mimi Vermicelle
- Groupe de 8 personnes max.
- Séances de 2 h
- Forfait 5 séances : 125€ (Hors vacances scolaires)
- Séances de groupe possible au sein de votre structure sur devis
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